现在越来越多的人长期呆在办公室，每天都要对着电脑，那么无法避免的肌肤就要经常受到电脑辐射。电脑一族应该如何护肤？这也是每个电脑族尤其是女性特别关心的问题，今天我们就来聊下电脑族如何护肤的小技巧。
一、尽量避免电脑辐射
电脑辐射最强的是背面，所以应该尽量避免坐在正对电脑屏幕背面的地方，以能看清字为准，至少50厘米到75厘米，可在电脑卓前放一株仙人掌。因为办公室里都有趴在桌子上午睡的习惯，头部会正对电脑屏幕，所以建议午睡的时候将电脑关机。
二、多喝绿茶
绿茶中高含量的茶多酚、维生素C和咖啡碱等都有去除自由基的能力，茶叶中的脂多糖由于能改善人体的造血机能，对防治由于辐射引起的造血功能障碍也具有良好的作用，对长期面对电脑、手机等上网的人能够有助于减轻射线带来的危害，此外，绿茶中含有丰富的维生素A，还能使经常用电脑的人眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。
三、做好隔离工作
每天区上班的时候，一定要涂抹隔离霜，因为隔离霜能有效地隔离尘埃，让肌肤远离尘埃，毛孔保持干净，另外，隔离霜中含有抗氧化因子对电脑辐射伤害有一定的保护作用。
四、注意面部护理
作为电脑一族，每天都要坐在电脑前面，电脑的静电作用会使荧光屏幕表面吸附大量空气中的粉尘和污物，粉尘和灰尘会落在我们身上，让皮肤变脏，然后出现毛孔堵塞、逐渐变粗的情况，豆豆也会趁机冒出来，所以就要做好面部的清洁和护理工作了。
建议在使用电脑前和使用后都要洗手和洗脸。每周都敷面膜，做好面部的清洁工作，适当选用补水面膜，对于油性皮肤，平时一定要做好充分的补水工作，有条件的可在办公桌前准备一只保湿喷雾，工作一段时间就拿出来喷一下，会使你跟你的肌肤都精神起来。
五、注意补充营养
平时注意多吃新鲜的蔬菜水果，新鲜的水果是人体的“清洁剂”，能够去除体内的毒素。体内毒素少了，皮肤自然就会光彩照人，平时也要多吃胡萝卜、豆芽、豆腐、红枣、橘子、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等，补充维生素A和蛋白质。
最后，避免电脑辐射最好的办法就是远离电脑，所以下班后还是尽量少玩电脑，让眼睛和皮肤能进入舒适的状态。
